Sophrologie à Marseille
Retrouver confiance calme sérénité
Besoin de gérer votre stress ou de préparer un examen ? Florence, sophrologue à Marseille, vous accompagne en séances individuelles ou en groupe.
Des programmes adaptés
à chaque besoin
Que vous soyez étudiant, adolescent ou adulte, la sophrologie s’adapte à chaque étape de la vie. Trois accompagnements sur mesure pour retrouver confiance, équilibre et sérénité.
Offrez-vous une parenthèse rien que pour vous : des séances individuelles de sophrologie à Marseille, personnalisées selon vos besoins pour apaiser le stress, l’anxiété et améliorer votre sommeil.
Participez à des séances de sophrologie en groupe à Marseille pour relâcher la pression, retrouver votre équilibre et profiter de l’énergie bienveillante du collectif.
Accordez-vous une vraie pause : des séances de sophrologie pensées pour les étudiants à Marseille, pour apprendre à gérer le stress, mieux dormir et renforcer la confiance avant les examens.
Qui suis-je ?
Une professeure devenue sophrologue au service de votre bien-être
Ancienne enseignante, j’ai choisi de me consacrer à la sophrologie pour transmettre des outils concrets et accessibles à tous.
La sophrologie relationnelle® aide à développer confiance, concentration et sérénité grâce à des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique.
J’accompagne aujourd’hui :
les étudiants qui préparent concours & examens,
les collégiens et lycéens en quête de confiance et d’équilibre,
les adultes qui souhaitent mieux gérer stress et émotions au quotidien.
Pourquoi choisir la sophrologie à Marseille avec Florence ?
Une approche personnalisée
chaque séance est adaptée à vos besoins.
Un accompagnement reconnu
séances prises en charge par de nombreuses mutuelles.
En cabinet ou en ligne
flexibilité et confort selon vos disponibilités.
Des résultats concrets
plus de sérénité, de confiance et d’efficacité au quotidien.
Comment je suis devenue sophrologue
Florence partage son parcours et sa vision de la sophrologie. Découvrez comment une ancienne professeure a choisi d’accompagner chacun vers plus de sérénité, de confiance et d’équilibre.
Les bienfaits de la sophrologie
Une méthode douce qui associe respiration, relaxation et visualisation positive pour retrouver équilibre et confiance en soi. Accessible à tous, la sophrologie se pratique en cabinet, en ligne ou au quotidien, selon ses besoins.
Prêt à retrouver calme et sérénité ?
Réservez dès maintenant votre séance de sophrologie à Marseille ou en ligne et découvrez des outils concrets pour gérer stress, émotions et concentration.
Ils ont retrouvé confiance et sérénité grâce à la sophrologie
Paul BUTRAUD
il y a 3 semaines
J’ai eu la chance d’être accompagnée par ma sophrologue tout au long de mon année de terminale, et je ne peux que la recommander.
Les séances de sophrologie m’ont énormément apporté, aussi bien pour la préparation du bac que sur le plan personnel. Elles m’ont permis de mieux gérer mon stress, de prendre du recul dans les moments difficiles et de retrouver davantage de confiance en moi.
Au-delà des exercices, j’ai toujours trouvé une personne profondément à l’écoute, bienveillante et sans jugement. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à mieux me connaître, à appréhender les défis avec plus de sérénité et à avancer avec davantage d’assurance.
Je tiens sincèrement à la remercier pour son soutien tout au long de cette année. Son aide a eu un véritable impact sur mon bien-être et je garderai un excellent souvenir de cet accompagnement. Je recommande ses séances à toute personne qui souhaite prendre soin d’elle, gagner en confiance et traverser une période importante avec plus de calme et de sérénité.
Les séances de sophrologie m’ont énormément apporté, aussi bien pour la préparation du bac que sur le plan personnel. Elles m’ont permis de mieux gérer mon stress, de prendre du recul dans les moments difficiles et de retrouver davantage de confiance en moi.
Au-delà des exercices, j’ai toujours trouvé une personne profondément à l’écoute, bienveillante et sans jugement. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à mieux me connaître, à appréhender les défis avec plus de sérénité et à avancer avec davantage d’assurance.
Je tiens sincèrement à la remercier pour son soutien tout au long de cette année. Son aide a eu un véritable impact sur mon bien-être et je garderai un excellent souvenir de cet accompagnement. Je recommande ses séances à toute personne qui souhaite prendre soin d’elle, gagner en confiance et traverser une période importante avec plus de calme et de sérénité.
Hou Bou
il y a 1 mois
Séances de sophrologie trés agréables. La sophrologue Florence est une personne qui est trés à l'écoute de chacun et chacune, dans l'empathie, et dans le partage. Ces qualités humaines en font une personne qui mérite le détour.
Marion Desbordes
il y a 2 mois
J’ai effectué 2 séances avec Florence pour préparer un oral important dans la suite de mes études. La sophrologie était une première pour moi, Florence est à l’écoute et bienveillante. Tout cela s’est bien déroulé et je suis arrivée sereine le jour j.
Je recommande !
Je recommande !
SamAr
il y a 4 mois
J’ai assisté à plusieurs séances de sophrologie avec Florence et ce fut une magnifique découverte.
Sa façon d’aborder les sujets à traiter chaque semaine est très bienveillante, elle s’adapte parfaitement au personnes présentes et propose une séance après avoir sondé le ressenti du groupe. À chaque séance je suis repartie avec de la légèreté, de la joie, pleines de nouvelles et bonnes résolutions je ne peux donc que la recommander vivement, je suis partie pour raisons personnelles mais dès mon retour je reprendrai contact ça c’est certain. À très vite Florence et merci pour ta douceur ce fut une très très belle rencontre 🙏🏼❤️🌸🌞
Sa façon d’aborder les sujets à traiter chaque semaine est très bienveillante, elle s’adapte parfaitement au personnes présentes et propose une séance après avoir sondé le ressenti du groupe. À chaque séance je suis repartie avec de la légèreté, de la joie, pleines de nouvelles et bonnes résolutions je ne peux donc que la recommander vivement, je suis partie pour raisons personnelles mais dès mon retour je reprendrai contact ça c’est certain. À très vite Florence et merci pour ta douceur ce fut une très très belle rencontre 🙏🏼❤️🌸🌞
Lucie Patria
il y a 5 mois
Avec mon compagnon, nous avons eu la chance de vivre une séance de sophrologie en plein air animée par Florence. Elle nous a emmenés sur les hauteurs du Parc Pastré (13008) avec une magnifique vue mer. Cette expérience a transformé notre dimanche: nous sommes rentrés relaxés et ressourcés, d’attaque pour une nouvelle semaine ! Je recommande vivement !
Emilie Alexandre
il y a 6 mois
En terminale via le CNED l’an dernier et sportive de haut niveau, j’avais besoin d’être accompagnée pour la préparation du bac et notamment pour mon Grand oral. En alliant la sophrologie à son expérience de professeure, Florence m’a permis d’arriver le jour J avec un exposé structuré et davantage de confiance. Je l’en remercie car j’ai eu mon bac sans avoir à passer par le rattrapage.
Agathe Robles
il y a 6 mois
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Florence dans le cadre de la préparation d’une certification, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Son accompagnement a été à la fois professionnel, bienveillant et parfaitement adapté à mes besoins.
Florence a su instaurer un climat de confiance, m’aider à gérer le stress et à renforcer ma concentration et ma confiance en moi, des éléments clés dans cette période exigeante. Grâce à son écoute, sa pédagogie et la pertinence de ses outils, j’ai abordé cette certification avec beaucoup plus de sérénité et de clarté.
Un immense merci pour cet accompagnement de grande qualité.
Florence a su instaurer un climat de confiance, m’aider à gérer le stress et à renforcer ma concentration et ma confiance en moi, des éléments clés dans cette période exigeante. Grâce à son écoute, sa pédagogie et la pertinence de ses outils, j’ai abordé cette certification avec beaucoup plus de sérénité et de clarté.
Un immense merci pour cet accompagnement de grande qualité.
RomainM
il y a 7 mois
J'ai pu assisté à des séances lors de ma PASS, ce qui m'a permis de mieux me concentrer le jour du concours, ainsi qu'à enlever une partie de mon stress pendant les 2 semestres.
La sophrologie et particulièrement la partie respiration m'a énormément aidé pendant la phase des oraux.
J'ai pu déstressé, prendre confiance en moi et bien réussir.
Une seule chose à dire,
Merci Florence.
La sophrologie et particulièrement la partie respiration m'a énormément aidé pendant la phase des oraux.
J'ai pu déstressé, prendre confiance en moi et bien réussir.
Une seule chose à dire,
Merci Florence.
Marie Claude Couture
il y a 8 mois
je ne connaissais absolument pas la sophrologie
je l'ai donc découverte avec Florence
son accueil, son écoute, sa disponibilité, son sourire, sa douceur, sont parties intégrantes des séances,
comme elle le dit, c'est un moment pour nous, rien qu'à nous
hors des tracas du quotidien
l'évasion s'offre à nous
la détente revient tout doucement
et nous permet de récupérer.
merci Florence
dommage, la séance est trop courte
Marie-Claude
je l'ai donc découverte avec Florence
son accueil, son écoute, sa disponibilité, son sourire, sa douceur, sont parties intégrantes des séances,
comme elle le dit, c'est un moment pour nous, rien qu'à nous
hors des tracas du quotidien
l'évasion s'offre à nous
la détente revient tout doucement
et nous permet de récupérer.
merci Florence
dommage, la séance est trop courte
Marie-Claude
Charlie LOUISE BARUT
il y a 8 mois
J’ai assisté à dix séances de sophrologie avec Florence durant mon premier semestre de PASS (première année de médecine). Cette année est extrêmement exigeante, mais les séances hebdomadaires avec Florence m’ont permis de tenir jusqu’au bout. Même si nous étions plusieurs, elle a toujours su adapter ses séances à nos besoins. Elle m’a appris à mieux me concentrer, à ne pas laisser le découragement m’envahir, tout en m’offrant un vrai temps de repos qui me permettait de me sentir reposée et efficace ensuite. Je vous la recommande vivement
Coralie Le Goff
il y a 8 mois
emma courvoisier
il y a 8 mois
Merci pour votre douceur et cet accompagnement. Les exercices m'aident au quotidien! 🌸
Mathieu
il y a 8 mois
J’ai découvert la sophrologie avec Florence durant mon premier semestre de PASS, je ne pensais pas que la sophrologie est un effet aussi bénéfique sur moi. J’ai progressé sur ma gestion du stress, ma concentration, ma perception de l’échec et j’en passe. Je remercie encore Florence pour son travail et je vous encourage vivement à découvrir la sophrologie avec Florence.
molume M
il y a 8 mois
Tout simplement super ! Je suis en première année de médecine et ces séances de sophrologie menées par Florence m’ont beaucoup aidées. Florence est très douce, empathique et ciblé très bien nos besoins. Je recommande !
Fred Dravet
il y a 9 mois
Suite à la recommandation d’un proche, j’ai consulté Florence car je me sentais très stressé : en hyper vigilance, je sursautais au moindre bruit, je m’énervais pour un rien et mon entourage, même mes amis, m’exaspérait. Ma 1ere séance de sophrologie ne fut pas facile mais j’ai persévéré et j’ai bien fait. J’ai découvert que j’étais capable de m’apaiser, d’accueillir l’inconfort et quelle ne fut pas ma surprise quand au fil des séances je me suis rendu compte que mes acouphènes diminuaient jusqu’à disparaître. Un grand 🙏 à Florence, une super sophrologue
Celine Perilli
il y a 9 mois
J’ai fait appel à la sophrologie avec Florence pour surmonter ma phobie de l’avion. Au départ j’y allais toutes les semaines puis on a espacé au fur et à mesure. J’ai pu me familiariser avec ma peur progressivement et surtout apprendre à m’ancrer dans l’instant au lieu de toujours envisager le pire, à me détendre suffisamment pour finalement réussir à prendre l’avion: un exploit ! J’avais trouvé et pu expérimenter en séance la technique qui me convenait !
Florence est une sophrologue très à l'écoute et grâce à elle je peux maintenant voyager !
Florence est une sophrologue très à l'écoute et grâce à elle je peux maintenant voyager !
CARINE PIERRACINI
il y a 10 mois
J’ai suivi l’accompagnement individuel VIZEN en 10 séances de sophrologie notamment parce que je rencontrais des problèmes de sommeil : mon cerveau ne se mettait pas en “off” , je n’arrivais pas à m’endormir et j’étais épuisée. Quatre mois et demi plus tard, je suis capable de m’offrir de courtes pauses dans la journée quand le besoin se fait sentir et surtout je ne galère plus pour m’endormir. Florence est une super sophrologue: elle a adapté chaque séance au plus près de mes besoins et j’ai vu mon évolution. Je recommande +++