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Face à un enjeu majeur pour soi, et malgré un travail régulier et des révisions en amont, la présence du stress mal géré, et des émotions désagréables, en lien peut-être à un manque de confiance en soi, peut devenir démobilisateur et parasitant, nous faisant perdre nos...

Entretenir son moral comme on entretient son corps en allant faire du jogging ou de la salsa, en mangeant équilibré et sainement. Il est possible d’engager de la même manière un programme bien-être pour son mental. La prévention pour une bonne santé existe aussi bien p...

Le concept de “soupape de sécurité”

Notre société actuelle ne favorise pas toujours une fluidité dans les relations parents/enfants, au-delà de toutes les adaptabilités en lien aux différents modèles familiaux inhérents à l’évolution de nos structures sociales.

En effet:...

Chimère ou utopie?

Chacun d’entre nous, malgré les barrières défensives, y aspire et ce depuis notre naissance voire même lors de la vie intra-utérine. Il a été prouvé plusieurs fois l’importance du contact physique chaleureux et bienveillant en plus de toutes les inter...

Qu’est ce que le stress?

Avant, il y a bien longtemps, l’humain côtoyait les mammouths et les bisons. Ça, c’était avant, nous le savons. Or, une partie de notre cerveau ne sait pas, lui, que nous sommes en 2017 et est imprégné de la croyance que nous sommes toujours ent...

Prenons le temps de nous poser, là où nous sommes, d’observer notre environnement et ce qui le compose, jusque dans ses moindres détails. Prenons nos repères, conscientisons le lieu dans lequel nous nous trouvons, ses couleurs, sa luminosité. Et prenons le temps d’apai...

Texte issu du livre “La relaxation au quotidien” de Geneviève Manent

Bien au chaud dans le ventre de ma mère, je me sens en sécurité. Niché(e) en boule, je voudrais toujours y rester.

Un jour, pourtant, je sens le moment venu de passer à autre chose. Poussé(e), tiré(e),...

Une de mes grand-mère est décédée en souffrant de ce trouble lors des dernières années de sa vie et je reste convaincue des apports bénéfiques d'un accompagnement sophrologique sur les personnes atteintes d’Alzheimer, lorsque le stade n’est pas trop avancé, mais égalem...

Créer son couple

Il y a autant de couples qu’il y a de conceptions de la relation de couple. D’autant plus de nos jours, avec l’émergence des nouveaux modèles familiaux. Ces précieux liens, libérés de leur joug des schémas anciens (sociaux, religieux, économiques), sont...

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