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Qu’est ce que le stress?

Avant, il y a bien longtemps, l’humain côtoyait les mammouths et les bisons. Ça, c’était avant, nous le savons. Or, une partie de notre cerveau ne sait pas, lui, que nous sommes en 2017 et est imprégné de la croyance que nous sommes toujours ent...

Prenons le temps de nous poser, là où nous sommes, d’observer notre environnement et ce qui le compose, jusque dans ses moindres détails. Prenons nos repères, conscientisons le lieu dans lequel nous nous trouvons, ses couleurs, sa luminosité. Et prenons le temps d’apai...

Texte issu du livre “La relaxation au quotidien” de Geneviève Manent

Bien au chaud dans le ventre de ma mère, je me sens en sécurité. Niché(e) en boule, je voudrais toujours y rester.

Un jour, pourtant, je sens le moment venu de passer à autre chose. Poussé(e), tiré(e),...

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