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Les séances individuelles

Cabinet de Sophrologie et de Thérapies Psycho-corporelles
 508, avenue de Mazargues - Les Jardins de Ste Anne - Bt 3
13008 MARSEILLE
Pour quoi faire :

 

  • Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.

  • Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.

  • Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.

  • S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.

  • Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir.

  • Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.

  • Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.

  • Développer sa confiance en soi.

  • Mieux dormir.

  • Perdre du poids, arrêter de fumer.

Cadre des séances

 

  • Un entretien préalable à l'écoute de vos besoins.

  • Durée des séances : 1heure (sur rendez-vous).

  • Tarif : 50 euros la séance, 450 euros les 10 séances (tarif réduit sous justificatif: enfants, adolescents, demandeurs d'emploi, bénéficiares du RSA: 45 euros la sance, 400 euros les 10 séances).

  • Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine
    ou tous les 15 jours.

  • Règles de fonctionnement (retard, absence, etc).

  • Code d'éthique et de déontologie.

  • NOUVEAU: Afin de répondre à la demande de nombre de personnes ne pouvant se déplacer jusqu'à mon cabinet de par leur éloignement géographique ou autre, j'ai décidé de mettre en place un accompagnement en visio conférence qui offre une alternative à l'accompagnement en présentiel classique. Les modalités d'accompagnement sont les mêmes, via Skype ou Messenger de Facebook. Une bonne connexion internet est requise. La séance de 1h, sous RDV, est facturée 50€ via Paypal. Une fois le RDV pris, et le règlement effectué, nous pourrons commencer la séance requise. 

 

Déroulement d'une séance

 

Chaque séance s'inscrit dans un contexte confidentiel et d'écoute bienveillante et comporte généralement 4 parties :


1. Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.


2. Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.


3. Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
    s'approprier les techniques en toute autonomie.


4. Un temps d'expression libre, détaché de tout jugement et interprétation, est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.


Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation). Aucune tenue particulière n'est requise.

A l'issue du 1er entretien, je vous propose un protocole d'accompagnement au plus près de vos besoins, que vous validerez ou pas.  

La durée de l'accompagnement proposé dépend de l'évolution du travail qui repose en partie sur un entrainement régulier. L'objectif à terme étant de pouvoir pratiquer la Sophrologie en toute autonomie et d'intégrer ses bénéfices dans votre quotidien.

Petit plus: Je propose de vous communiquer par mail des enregistrements des différentes techniques abordées afin de vous permettre une pratique personnelle en dehors des séances.

Liste des mutuelles qui remboursent des séances de sophrologie